Qu'est ce que l'hypnose ericksonienne ?

L'hypnose est un état naturel modifié de conscience comme le rêve, la méditation... Nous sommes parfois chacun d'entre nous le plus naturellement du monde en état de transe hypnotique, lorsque nous conduisons par exemple, notre esprit semble "s'évader" ailleurs quelques instants et nous continuons de conduire sans nous en rendre compte.


L'hypnose en thérapie telle que l'a développée Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, consiste à recréer, dans un cadre sécure et en lien avec le thérapeute, cet état de conscience modifiée. L'intérêt de la transe hypnotique est alors de permettre à l'inconscient d'aller puiser en lui-même ses ressources ou d'en créer de nouvelles afin de réparer des traumatismes, des déséquilibres, des conflits, de créer du changement...

Comment se déroule une séance ?

Une séance d'hypnose se déroule dans le cadre d'une séance de thérapie en cabinet, elle intervient après un échange avec le thérapeute afin de bien définir les objectifs, les besoins, le tout dans un environnement écologique pour le patient.


L'hypnose n'est pas une fin en soi, c'est un outil au service de la thérapie et du changement, elle nécessite une intention positive et juste et un lien thérapeutique sécure avec le thérapeute.


Au cours de la séance d'hypnose, vous serez parfaitement conscient et éveillé, le thérapeute vous amènera dans un état de transe modérée ou profonde selon le cas afin de permettre à votre inconscient de trouver ses solutions en lui-même.


Le thérapeute ne vous apporte pas "la" solution mais vous accompagne, vous guide pour vous permettre de puiser en vous-même les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif.

Chacun a en soi les capacités "d'aller bien", "d'aller mieux" (ou de se fabriquer de nouvelles ressources ) mais celles-ci sont parfois enfouies profondément au fond de nous, comme au fond d'une armoire dont nous aurions perdu la clé !

L'intérêt de l'hypnose ericksonienne est de vous aider à retrouver la clé de cette armoire et d'accéder à vos ressources personnelles afin d'avancer sur le chemin du changement positif !